Voedingsbegeleiding

Samen naar een gezondere jij!

Intermitted fasting, het keto dieet, shakes, detoxen, sapkuren en nog vele meer. Allemaal manieren die worden ingezet om doelen te behalen met betrekking op gewicht verlies, toename of behoud. Hoe zit het nu met al deze dieeten, werkt het of werkt het niet? Als we kijken naar onze visie: dan ja, deze diëten kan je inzetten om jou doel te behalen. Maar zijn deze diëten realistisch? Stel jezelf daarom altijd eerst de vraag: Is dat gene wat ik ga doen vol te houden? Wat als je sapjes, shakes op zijn, en je kuur is afgelopen hoe moet je dan verder?

De naam LifeReform zeg het al, je leven hervormen. Een levensstijl vinden die bij jou als persoon past, en in jouw leven vol te houden is. Geen strenge regels waarbij je dingen niet meer mag eten. Maar juist kijken naar, wat is er wel mogelijk zodat ook jij naar dat ene etentje van werk kan, of je vrienden kan uitnodigen zonder dat je je schuldig hoeft te voelen als je wat  van die verleidijke kaasplank pakt. Geen einddatum waarna je van het behalen van je doel weer terug valt in je oude patroon. Maar een levensstijl creëren die ervoor zorgt dat ook na het behalen van jouw doel, je het resultaat behoudt. 

Heb je interesse of stel je liever nog wat vragen?